14 lat

artek111: mozesz stosowac ten trening, ja tez mam 14 lat i go stosuje i z efektow jestem zadowolony :)

Witam. Czy w wieku 14 lat moge stosowac ten trening na zgubienie brzuszka? Jak nie to co polecacie. Prosze o odpowiedz.

Hmmm...Jezeli dobrze pamietam to w wieku 14-15 lat zaczalem cos tam rzezbic na silce i machalem sama sztanga czyli 20kg.A moj pierwszy rekord byl 40-chyba:P A teraz 19 wiosenek mam i 100 peklo przy wzroscie 201cm!(takze mialem problemy jak zaczynalem bo kazdy byl niski,krepy i latwiej im bylo,jest i bedzie lecz powolutku daje jakos sobie [...]

no ladnie hehe masochistka ja mam teraz 14 lat no i ten kolczyk jest coraz bardziej popularny ale ostatnio chyba mniej niz pepek wiec jest ok

Trafiłeś we mnie tym tematem..skandal Czuje sie staro - to raz. Dwa nigdy mi nie dawano tyle lat ile miałem w rzeczywistości. W wieku 14 lat trzymałem sie z dużo starszą ekipą wkręcając im, że mam 17. Jednak pewnego dnia padło hasło "małolat, Ty coś nas kręcisz z tą 18'stką" i wyszło. Teraz mam 17 a mi świnie dają po 21-22. Zresztą [...]

Ma to tez swoje zalety... np.majac 17 lat nakrecaja Cie niunuie majace 20-22

Spoko sprawa wyprawy szosowe bede robil jak kupie szose . A co do rozpiski napisz ile masz lat , ile ważysz , jaki masz puls maxymalny i spoczynkowy , ktory to twoj sezon "trenowania" i ile robisz km dziennie , rocznie . Czy trenowales w zimie , na jaki okres/zawody chcialbys miec szczyt formy . I najwazniejsze czy jezdzisz na szoswce [...]

[...] tak juz ze 2 miesiace i nic mu nie przybylo!!Ani grama tluszczu ani miesni!!Wspolnie doszlismy do tego ze jest ektomorfikiem bo wazy cale 66kg przy 182cm wzrostu i wieku 20 lat. A jego jedzenie wyglada tak: 10: 5 kromek chleba z wedlina, serem, dzemem, 2 banany 12: mleko 2% 0,5l z platkami owsianymi, rodzynkami 14: obiad normalny 2 daniowy [...]

[...] - Zaburzenia hormonalne odpowiedzialne za pojawienie się niektórych cech męskich u kobiet (np. silne owłosienie, zmiana barwy głosu). Termin ten dotyczy chyba kobiet ? Natomiast wielu znajomych stosujacych saa, ktorzy maja po 20kilka lat wyglada po kilku cyklach na sporo po 30stce ... Zmieniony przez - frx w dniu 2005-05-27 18:14:50

A ja za to Cie zmartwię i powiem, że jak miałem 14 lat to miałem 171 cm a teraz mam 20 i mam 175-6 cm.

[...] że różne laboratoria w różnych miejscach używają nieco odmiennych zakresów. Jako przykład 300 - 1000 ng/dl jest powszechną rozpiętością ilości testosteronu w wielu labolatoriach. Większość cząsteczek testosteronu jest ściśle określona co do poszczególnych receptorów komórkowych. Oznacza to, że tylko molekuły testosteronu / androgenu / SAA [...]

ja tez bym sie nie przejmowala na Twoim miejscu, wiesz to pociaga wiele kobiet hehe u mnie w miescie jest chlopak ktory ma 16 lat ( 3 gim ) i ponad 2 metry.. wiec.. LUZIK

TEż jak mialem 15-16 lat przejmowalem sie wzrostem, zawsze byłem najwyzszy w klasie, teraz mam 192 i dla mnie to same plusy p.s jesli 1988 to Twoj rocznik to jeszcze raczej urośniesz

"za duzo tu zabawy swiatłem " hehe a ten swoje jet pilot jest niesamowity, ciagle krytykuje ile ty masz lat taką sprawia Ci to radość ??? wrzuc swoje foty to ocenimy ....... a masz 14 lat i 56 kg ? wagiii ahhh ok sryy

Spoko Orzech jeszcze urośniesz. Zresztą jak na swój wiek to jesteś średni(jak ja miałem 14 latek to mierzyłem niecałe 160). Ja mam tyle co Ty, a w lipcu skończę 17 lat:/ Więc ciesz się chłopie z tego jaki jesteś. Na pewno jeszcze pare cm Ci przyjdzie:)

Cześć "ewrijał" Szczególnie Ciebie Mawashi witam dlugo tu nie zaglądałem, i mam mały dylemacik, nie wiem co i jak i dlatego opisze pokrótce moj problem i nad czym myslałem Otoż mam 16 (we wrzesniu 17) lat, ale juz sie okresliłem co do mojej przyszłości, planuje dostać się na studia do Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych we Wroclawiu, a [...]

Ja mam w bicu 29cm :/ :( a biore na niego 14-15 kg chwytem młotkowym (Mam 13,5 lat)

w tym wieku to ja bym ci odradził nawet hodzenie na siłke, a co dopiero kreatyne... 14 lat to trohe za mało na treningi siłowe, możesz ćwiczyć narazie jakąś ogólnorozwojówke ale siłke narazie sobie odpuść...

kiedyś 35 kg 14 lat teraz 150 kg prawie 18 lat

[...] kreatyn. Po 3 miechac widział efekty, ale znikome, bo koles byl ektomorfikiem, a MUSIAŁ wygladac tak jak Songo juz sie domyslacie po co sięgnął?? mial starszego brata (20 lat) ktory zalatwił mu troche teścia i mietka. Kolesia ładnie spompowało, byl czerwiec (jeszcze 1 gimnazjum). Wakacje. Po wakacjach - koleś jest juz najwiekszy w szkole (2 [...]